Un taller práctico para transformar rutinas automáticas en elecciones conscientes. Aplicamos un método de 6 pasos para identificar, redirigir y consolidar nuevos hábitos que mejoren tu bienestar. El objetivo no es hacerlo perfecto, sino hacerlo real. Descubre cómo funciona tu mente frente al cambio, qué te sabotea y cómo sostener lo que sí te suma. Te llevarás claridad, herramientas y un plan que puedes empezar al salir por la puerta.